EEN STEUNTJE IN DE RUGRugklachten wat doe ik er zelf aan?
Auteurs: A.J.F. Mink en M.J.H. Mink van Roosmalen
32 pag., 9e druk
Uitgevoerd in 3 kleurendruk
ISBN 90-800078-1-1
In dit boekje wordt de bouw van de rug besproken en de oorzaken van klachten aan de rug. Dan volgen vele tips over houding en beweging om rugklachten te voorkomen. Ook mensen met rugklachten kunnen de vele nuttige adviezen gebruiken.
Behandeld worden de volgende onderwerpen:
- Bouw van de rug.
- Bewegen van de rug.
- Houding en beweging.
- Tips voor activiteiten in het dagelijks leven, zoals staan, zitten, strijken, stofzuigen, autorijden enz.
- Tillen van lasten.
Verder wordt het belang van ontspanning en een goede conditie besproken.
Het boekje is prettig leesbaar en wordt al sinds lange tijd gebruikt als leidraad bij rugscholing.
| 1 ex. | 10-25 ex. | 25-50 ex. | 50-100 ex. | > 100 |
 4,35 |
4,13 | 4,03 | 3,87 | 3,60 |
Prijzen zijn inclusief BTW en excl. verzendkosten (tot 120,- euro)
Bestel dit boekje